Con la domanda "Chi sei?" l'autore inizia un esercizio di approfondimento per verificare la consapevolezza del lettore circa la propria identità in Cristo e di tutto ciò che essa comporta.
Tanti cristiani si sentono solo "peccatori salvati per grazia". Invece se ci consideriamo figli di Dio spiritualmente viventi, in quanto santi, potremo sperimentare la libertà e la vittoria che fanno parte della nostra eredità. Il testo punta molto sulla presa di coscienza e sulla realizzazione personale dì tale realtà per la crescita e la maturità nella vita cristiana.
Cosa impedisce di camminare nella libertà e nella gioia del Signore?
Cosa si deve fare per abbandonare le vecchie abitudini carnali ed egoiste che continuano ad intaccare e compromettere il cammino quotidiano con Dio?
Affrontare e distruggere le fortezze create nella mente dal nemico, permettere a Dio di rinnovare il nostro modo di pensare, camminare per lo Spirito, essere onesti emotivamente: con riflessioni su questi ed altri argomenti, l'autore ci offre una dieta sana e ricca con la quale possiamo nutrirci biblicamente per diventare le persone mature e spirituali che vorremmo essere.